пн-вс 08:00-23:00
Телефоны

+7 (966) 087 11 00
+7 (966) 187 00 11

Постуральная гимнастика


Постуральная гимнастика, как самостоятельное направление в фитнесе, только начала набирать популярность. В основу упражнений заложены принципы йоги, пилатеса и оздоровительной физической культуры. Главная задача постуральной гимнастики, восстановление равновесия, баланса, работа с мышцами кора, мышцами тазового дна, эластичности и тонуса мышечной системы. При применении дыхательной практики, улучшение дыхательных функций, контроль осанки, повышение подвижности суставов и самое важное, проработка глубоких мышц, позвоночника, таза, живота, которые не подконтрольных человеку.