Йога — "Тонус"
пн-вс 08:00-23:00
Телефоны

+7 (966) 087 11 00
+7 (966) 187 00 11

Йога


Йога — это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях и один из путей к обретению внутренней гармонии. 

Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Она поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком, она включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться. Одна из поз, шавасана («поза мертвеца» или «мертвая поза») как раз ориентирована на расслабление. Человек лежит на спине, закрыв глаза, постепенно расслабляя каждую мышцу, что позволяет полностью прочувствовать свое тело. 

В нашей студии проводятся занятия по хатха-йоге с профессиональными инструкторами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *